Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2023
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1956 kcal
|
Grasa: 43,53g | Prot: 73,97g | Carbh: 319,12g.
Desayuno: Конфета, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русь Восточная Помидоры в Собственном Соку, Гречка Вареная, Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, ТВХ Патыр Тандырный, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. Almuerzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком. más...
|
|
3549 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Google Fit - 17 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TinaSanna
|