|
У меня проблема!
В анамнезе булимия, не могу преодолеть страх 1000 ккал.
Ем ровно 900-999, не больше, иногда меньше.
Есть какие-то трюки?
Хотя, наверное, 1000 кк вполне себе при моем образе жизни. (Не выхожу из дома, я мастерица маникюра, в академическом отпуске)…
|
1027 kcal
|
Grasa: 36,83g | Prot: 54,11g | Carbh: 116,46g.
Desayuno: Яндекс Лавка Морс из Чёрной Смородины, Яндекс Лавка Индейка с Гречкой и Овощами. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик, Азбука Вкуса Блинчики с Сёмгой и Творожным Сыром. Cena: Чай с Сахаром, All Day Пита, Лосось. Pasa Bocas / Otros: Черника (Несладкая, Замороженная). más...
|
|
 Comentarios
Alice, спасибо. Я сейчас делаю 2 тренировки по вечерам, от Хлои Тинг, 10 минут все тело (типа кардио, больше именно ноги работают) и 10 минут пресс, нще делаю вакуум живота утро (не всегда) и вечер. Нормально? Думается мне, что да..
Насчет быстрого сброса веса — не уверена, что это необходимо.. Главное, чтобы ушел))
03 jul. 23 por el miembro: slsjeii
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de slsjeii
|