Diario de AaronM.M., 04 jul. 23

Rollitos de huevo y leche rellenos de plátano

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2023:
1501 kcal Grasa: 57,68g | Prot: 123,32g | Carbh: 122,89g.   Desayuno: Café, Canela, Huevo, Hacendado +Proteínas Natural, Helios Mermelada de Higo Extra, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Brócoli, Hacendado Ajos Tiernos, Eroski Seta Shiitake, Cebollas, Eroski Seta Shiitake, Repollo. Cena: Melocotones, Carrefour Queso Havarti Light, Huevo, Cebollas, Repollo, Ternera, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Consum Nueces Mondadas , Hacendado Dátiles sin Hueso. más...
1850 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
halaaa!! q pinta!¡ como se hace? 
04 jul. 23 por el miembro: Carmenhuelva
Cabelcue! Pues muy fácil. Se bate el huevo con canela y un poco de sacarina y la leche, y luego ya en una sartén antihaderente se echa la mitad. Cuando esté cuajado se pone el plátano chafado con canela y yogur si quieres y ya. Lo enrollas y arriba lo que quieras, yo le pongo cacahuete en polvo con yogur y a veces lo hago tipo pasta de cacahuete. 
04 jul. 23 por el miembro: AaronM.M.
Tiene q estar mmmmmmm. Deliciosooo 
04 jul. 23 por el miembro: Carmenhuelva
Me lo apunto!! A mi estas cosas no se me ocurren y tiene que estar riquisimo!!🙊😍😍 
04 jul. 23 por el miembro: beautysaurio🦖
seguro que no hace falta ni canela porque el plátano lo endulza un montón 
04 jul. 23 por el miembro: Ggabriela22
La canela siempre hace falta!! 😋 
04 jul. 23 por el miembro: Carmenhuelva
No si la canela la pongo por el sabor que le da, igual que ponerle un trozo pequeño de vainilla 😊 
04 jul. 23 por el miembro: AaronM.M.
So yummy 🤤 
05 jul. 23 por el miembro: Lina Zawr
que pintazaaa!! 
05 jul. 23 por el miembro: wesleystguerra

     
 

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