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1363 kcal
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Grasa: 39,70g | Prot: 81,58g | Carbh: 173,47g.
Desayuno: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês, Ovo. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bala Butter Toffes, Trident Trident Blueberry, Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
funcional - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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