Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 23,85g | Prot: 88,60g | Carbh: 171,54g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Almuerzo: Pepes Tongkol, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu Kukus, Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Nasi Putih, Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Cabai Merah Besar, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Tropicana Slim Kecap Manis, Ikan Tongkol, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Tempe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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