Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 80,81g | Carbh: 78,10g.
Desayuno: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Frimesa Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Banana Prata. más...
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3385 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 3 horas y 50 minutos, Apple Health - 20 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jainaraconceicao
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