Diario de ksünia, 05 jul. 23

Ужин 635ккал Ж28/У40/Б55 и не важно,что уже почти половина девятого😉

---

1849 kcal

Grasa: 64,35g | Prot: 145,36g | Carbh: 171,24g.   Desayuno: Valio Oddly Good Barista Oat Drink, Помидоры, Estover Hiirte Sulatatud Juust, Epiim Eesti Juust Light, Leibur Oat Fit, Красное Яблоко, Balticovo Munavalge, Tartu Mill Kaerahelbed. Almuerzo: Friendly Vikings Oat Drink For Coffee, Džiugas Kõva Riivitud Juust, Borges Oliiviõli, Помидоры Черри, Красный Лук, Цукини, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Rannamõisa Kalkunifilee, Tere Kodujuust Karulaugupestoga, Tartu Mill Penne. Cena: Põltsamaa Sinep Meega, Borges Oliiviõli, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Keedetud Kartul , Rakvere Boston Butt Steik. Pasa Bocas / Otros: Friendly Vikings Oat Drink For Coffee, Alma Kodujuust Murakamoosiga. más...

1506 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...