Diario de omarlamas, 05 jul. 23

nosé si tendré tiempo de ejercitar hoy :/

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2023:
2289 kcal Grasa: 83,35g | Prot: 81,69g | Carbh: 308,70g.   Desayuno: Hellmann's Mayonesa Clásica, Tomates Secados al Sol, La Campagnola Atún en Aceite, Pan Blanco. Almuerzo: Maíz, Quinoa, Acelga Cocida, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Arroz Blanco Cocido. Cena: Queso Cremoso, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas. Pasa Bocas / Otros: Galleta, Factura con Crema Pastelera. más...
2474 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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