Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 42,05g | Prot: 148,03g | Carbh: 116,00g.
Desayuno: ココ MCTオイル, マイプロテイン プロテイン, バナナ, ファミリーマート 半熟ゆでたまご, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, イオン オニオンとレタスのミックスサラダ. Almuerzo: セブンイレブン 温泉たまご, はごろもフーズ シーチキンニューマイルド, 紀文 糖質0g麺 丸麺, わかめ, かいわれ, 美山 和風キムチ. Cena: 銀ダラ, 紀文 綿雪はんぺん, シジシージャパン 焼津産かつおぶしと北海道昆布の合わせだしおでん. Pasa Bocas / Otros: 干し芋, セブンプレミアム コーヒーフレッシュ, マイプロテイン グルタミン, DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン BCAA. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nabecchi
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