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体重減ってないけど、体脂肪率減ってるからこのまま頑張る
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 36,75g | Prot: 103,37g | Carbh: 161,02g.
Desayuno: 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ. Almuerzo: 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ, ミツカン 本みりん, おかめ納豆 国産中粒納豆, はくばく もち麦ごはん, 豚モモ肉. Antes de la Cena: おにぎり, マイプロテイン BCAA. Cena: ミツカン 本みりん, もやし, 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ, 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豚モモ肉. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hihihihik9o
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