Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3105 kcal
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Grasa: 58,42g | Prot: 269,69g | Carbh: 389,09g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Prohibido. Onces: Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Abacaxi, Patinho Grelhado. Antes de la Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçãs Fuji. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Después de la Cena: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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