Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2015
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2454 kcal
|
Grasa: 162,20g | Prot: 102,35g | Carbh: 78,74g.
Desayuno: Butter, Tomaten, Kaffee mit Milch, Kornspitz, Landhof Saunaschinken. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Feinschmecker Garnelen Sweet Chili. Cena: Stastnik Cabanossi Classic, Wiesbauer Bergsteiger, Mischkornbrot, Griechischer Salat. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Nussmix, Ouzo, Kaffee mit Milch. más...
|
|
3021 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Ver TV - 5 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Natación (Lento) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bennicora
|