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Começando o dia após fasting state walk.
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1832 kcal
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Grasa: 83,51g | Prot: 136,20g | Carbh: 146,28g.
Desayuno: Mel, Nobre Fiambre da Perna Extra, Globo Polvilho Doce, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Chá (Infusão), Limiano Queijo, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Atum no Forno ou Grelhado, Pão de Mistura, Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Chá (Infusão), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Courgette, Andreia Croissant Simples, Continente Fiambre Perna Extra, Limiano Queijo Fatiado. Cena: Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Magro UHT Mimosa, Tosta Mista. Pasa Bocas / Otros: Banana, Água, Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, Sumo de Limão, Água. más...
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3274 kcal
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Ejercicio:
sunset walk - 1 hora y 7 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Fasting State Walk - 1 hora y 9 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 44 minutos. más...
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