Diario de NelioSoares, 07 jul. 23


Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2023:
1063 kcal Grasa: 27,52g | Prot: 98,87g | Carbh: 61,41g.   Almuerzo: Hortifruti Cenoura Crua, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Sulita Costela Suína Temperada. Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero. más...
2165 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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