|
|
1248 kcal
|
Grasa: 40,95g | Prot: 43,79g | Carbh: 180,22g.
Desayuno: Porzeczka Czerwona, Kasza Manna na Mleku 1,5%, Maliny, Orzechy Nerkowca. Almuerzo: Sałatka z Łososiem Wędzonym i Warzywami, Jajko Gotowane, Chleb na Zakwasie. Cena: Mizeria, Paluszki Rybne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Łomża Piwo, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata Ziołowa, Kawa z Mlekiem. más...
|
|
3111 kcal
|
Ejercicio:
jazda na rowerze - 1 hora y 49 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 1 hora y 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo - 4 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de menia71
|