Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2023
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2450 kcal
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Grasa: 67,38g | Prot: 216,97g | Carbh: 241,48g.
Desayuno: Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss , SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almuerzo: Kartoffeln, Clever Schlemmerfilet Bordelaise. Cena: Clever Emmentaler, Ölz Sandwich Toast. Pasa Bocas / Otros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere", SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere". más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChristophS6
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