С задницей от косметолога? Такое бывает? 🤣🤣🤣🤣
09 jul. 23 por el miembro: zukerok
|
09 jul. 23 por el miembro: zukerok
|
Так вот оно, значит, в чем дело - вот так и ныряй в незнакомые водоёмы, а потом... Пойду потеплее оденусь.
09 jul. 23 por el miembro: marusya.or.not.marusya
|
Там еще был совет выключить квадры. Мне очень понравился.
09 jul. 23 por el miembro: nancy ya
|
Блин, мне теперь страшно интересно, что же я пропустила такое!!!! 😂 Судя про «выключить квадры» - это просто сакральные знания.
09 jul. 23 por el miembro: zukerok
|
😂😂😂😂 это очень смешно))))))
09 jul. 23 por el miembro: furia0305
|
Совет как «выключить квадры» в приседаниях:
Делайте наклоны со штангой и не называйте это приседаниями.
Число, подпись.
09 jul. 23 por el miembro: ruksch
|
😂😂 задумалась, а может есть она, эта связь..кинезиологи там нашаманили чего, анатомические поезда, все дела🤣
09 jul. 23 por el miembro: Grankle
|
я даже не знаю что такое мрф....
09 jul. 23 por el miembro: misscherry90
|
Grankle, бесспорно эта связь есть.
Для примера — человек с сильным плоскостопием во время выполнения румынской тяги будет при отсутствии контроля сводить колени при подъеме, тем самым заставляя вовлекаться в работу большую приводящую, а та в свою очередь будет помогать с разгибанием корпуса. «Лечится» это небольшим усилием «вкручивания» стоп в пол кнаружи во время подъема.
Но вот как это сделать с помощью мфр — загадка, тем более мышцы отвечающие за поддержание свода стопы находятся не там.
Короче анатомические поезда этим мфр свернули куда-то не туда.
09 jul. 23 por el miembro: ruksch
|
09 jul. 23 por el miembro: fit-ni
|
@ruksch 👌согласна, я приблизительно об этом и задумалась, что гипотетически связь возможна, но где она проходит😄 в общ. похоже, что авторы этой методы из этих, "услышал звон.."
09 jul. 23 por el miembro: Grankle
|
А мне кажется, в этом что-то есть, особенно для плоскостопов, гиперлордозников как я. Все же взаимосвязано.
09 jul. 23 por el miembro: yonagingit
|
Все, бросаю тяжелую румынку. Буду как та баба на картинке с легким бодибаром и задранной башкой жопу качать. Всего то надо - мфр стоп и все. Чего ж я раньше то об этом не прочитала!😁
09 jul. 23 por el miembro: nancy ya
|
Настя, у тебя квадры — хрен выключишь, смирись
09 jul. 23 por el miembro: ruksch
|
yonagingit любое наукобесие (а попытка приложить мфр стопы к румынской тяге это оно) имеет целью не результат, а вот это вот «может в этом что-то есть?»
09 jul. 23 por el miembro: ruksch
|
Душенька — нужно чтобы кто-то вас прилюдно похвалил: ощущение гордости и удовлетворения «разворачивает» плечи и расслабляет трапецию.
Не благодарите.
А хотя нет, благодарите.
09 jul. 23 por el miembro: ruksch
|
Тогда предметно: для чего выключать трапецию?
В жизни постоянно забитая, или в упражнении в каком-то мешается?
09 jul. 23 por el miembro: ruksch
|
товарищи , мне читать про это мфт или идти поплавать ? Я только загуглила картинки мифшные , а тут уже Настя смеется своими ягодичными . мне нада чета определяться🤪 время изучать у меня нет 🧐- лето проходит . Хоспади ,кругом обман🙄.кому верить то?
09 jul. 23 por el miembro: mineli555
|
mineli555 верьте чувству жажды, сроку годности и математике, остальное подвергайте сомнению. Так думаю.
09 jul. 23 por el miembro: ruksch
|