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Meu jantar desse sábado 1 fatia de pão de forma 100g de peito de frango desfiado 40g de batata frita na air Frye Guaraná zero
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1231 kcal
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Grasa: 26,07g | Prot: 104,26g | Carbh: 148,58g.
Desayuno: Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado, Clara de Ovo. Almuerzo: Bolo de Banana e Aveia, Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Growth Supplements 80% Whey Protein, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batatas Fritas sem Gordura, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Seara Peito de Frango Desfiado, Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Vitória Uva, Iogurte Natural de Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia, Growth Supplements Creatina. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de laise_brito
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