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434卡，22克蛋白質 自己包的韭菜蝦仁水餃和剝皮辣椒餃子， 補充青菜和蛋白質炒了豬里肌空心菜，兩人份 豆苗補充膳食纖維
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1290 kcal
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Grasa: 39,44g | Prot: 91,98g | Carbh: 146,42g.
Desayuno: zespri 綠奇異果, 米森 有機純黑芝麻粉, zespri 金黃奇異果, 雞蛋（整個）, 全聯 A級冷凍藍莓, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. Almuerzo: 豆苗, 空心菜, 全聯 豬里肌肉片, 蝦仁, 全聯 豬瘦絞肉, 水餃皮. Cena: 中華 超嫩豆腐, 白飯, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 蝦, 全聯 水果玉米, 雞蛋（整個）, Kirkland 牛梅花肉片, 北港 米血糕, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 白蘭氏 萃雞精, 無花果, 盛香珍 無調味堅果. más...
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Peso Histórico de sun42179513
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