|
За сегодня 965 ккал (наверное, чуть меньше, тк не всё ела, что записывала)
А ещё много минералки, всего 10 минут упражнений и 15 минут йоги... Надеюсь, что от минералки отёков не будет
|
963 kcal
|
Grasa: 16,94g | Prot: 82,44g | Carbh: 121,78g.
Desayuno: Малина, Клубника, Голубика, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Абрикос, Груша. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Баклажан Баклажан, Брокколи, Haferflocken Каша Овсяная, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Cena: Kanach Яблочные Чипсы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Баклажан Баклажан, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Фрутоняня Каша Мультизлаковая. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Vitality Соевое Молоко. más...
|
|