Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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730 kcal
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Grasa: 19,73g | Prot: 27,93g | Carbh: 121,45g.
Desayuno: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Pisang. Almuerzo: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Tahu, Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Cena: Pisang. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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