Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 47,64g | Prot: 76,18g | Carbh: 173,43g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate. Almuerzo: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Terasi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Tempe, Bawang Merah, Labu Siam. Cena: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|