Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 36,76g | Prot: 68,35g | Carbh: 147,23g.
Desayuno: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Cena: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Greggs Corn Topped Roll, Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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4535 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 0 minutos, Ducharse - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilac1965
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