Diario de kiloveriyimnolur, 11 jul. 23

bana asıl kilo verdiren akşam bi şeyler tüketmemekmiş bunu anladım 59’u ucundan gördüm herhalde en son 5-6 sene önce görebilmiştim 🥹🥹

Comentarios

tebrikler 🥳

11 jul. 23 por el miembro: duygu52m

tebrik ederim benim de son 3 kilom kaldı 59 için ama umarım kas kütlesinden vermem 🫡

11 jul. 23 por el miembro: mabelmora

ben bile düştüysem siz her türlü düşersiniz ♥️♥️ teşekkür ederiiim🥰🥰

11 jul. 23 por el miembro: kiloveriyimnolur

yok alakasi yok aksam bi sey tuketmekle

11 jul. 23 por el miembro: kaganty

ben akşam abur cubur falan çok tüketiyorum onu kesince direkt yansıyo tartıya tabii herkesin düzeni farklı değişiyordur

11 jul. 23 por el miembro: kiloveriyimnolur

Kalbim acıyor sizi görünce

11 jul. 23 por el miembro: burakrt

Günlük ortalama ne kadar kalori alarak bu kadar kilo verdiniz? Tebrik ederim

11 jul. 23 por el miembro: myyearis2024

neredeyse 1 senede verdim açıkçası kalori hesaplamadım ama 2K’yı geçmedim, günlük egzersiz yürüyüş vs dikkat ediyorum

11 jul. 23 por el miembro: kiloveriyimnolur

ben günmde max 1600 kalori alıyorum hiç 2000 görmedim ama tabi yediğimin içeriği de önemli elimden geldiğince şeker ve yağı az alıyorum

11 jul. 23 por el miembro: mabelmora

kaç kilodan 59 a düştünüz birde ne kadar sürede kaç kg verebildiniz

11 jul. 23 por el miembro: Hakanaydın.

O çok iyi cnm

17 jul. 24 por el miembro: htcnur


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kiloveriyimnolur