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AaronM.M.
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11 jul. 23
Diario de AaronM.M., 11 jul. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2023:
1964 kcal
Grasa: 90,75g | Prot: 133,24g | Carbh: 151,40g.
Desayuno:
Canela, Central Lechera Asturiana Suprema Semidesnatada, Hacendado Yogur Griego Ligero, Mantequilla, Hacendado Copos de Avena, Huevo, Plátano.
Almuerzo:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Mutti Doppio Concentrato Di Pomodoro, Consum Spaghetti Integral , Hacendado Zanahoria, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa).
Cena:
Consum Pan de Hamburguesa Brioche, Carrefour Queso Havarti Light, Ternera, Cebollas, Repollo.
Pasa Bocas / Otros:
Nueces.
más...
2061 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Hoy toca unas tortitas de avena y plátano 😌
11 jul. 23 por el miembro:
AaronM.M.
pintaza
11 jul. 23 por el miembro:
CinFit89
Mmmm que pintonaaaa
11 jul. 23 por el miembro:
beautysaurio🦖
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