|
|
1541 kcal
|
Grasa: 67,85g | Prot: 103,97g | Carbh: 130,01g.
Desayuno: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo Cozido. Almuerzo: Conquista Palmito, Spoleto Champignon em Conserva, Repolho-Roxo, Guacamole, Rúcula, Manga Palmer, Berinjela Refogada, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Ovo Cozido, Mexerica. Pasa Bocas / Otros: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Morangos. más...
|
|
2743 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mari_wc
|