|
|
1293 kcal
|
Grasa: 41,47g | Prot: 87,24g | Carbh: 156,40g.
Desayuno: Maliny, Suszone Nasiona Chia, Porzeczka Czerwona, Owsianka, Brzoskwinie. Almuerzo: Rzodkiewka, Chleb na Zakwasie, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Czerwone Pomidory, Zielona Papryka, Bazylia, Kujawski Olej Kujawski Papryka Ostra Bazylia Pomidor. Cena: Skwarki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chłodnik Ogórkowy. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Koktajl Białkowy, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
|
|
2805 kcal
|
Ejercicio:
chodzenie sport - 56 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 14 minutos, Trabajo - 4 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de menia71
|