Diario de elainedelfino, 12 jul. 23


Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2023:
1786 kcal Grasa: 85,06g | Prot: 58,99g | Carbh: 204,22g.   Desayuno: Café, Maçã Verde, Castanhas de Caju, Porto Alegre Queijo Mussarela, Aymoré Salpet Express. Almuerzo: Milho, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Castanhas de Caju, Ovo Cozido, Sinhá Farinha de Milho Biju, Lacta Bis Oreo, Bombom de Morango, Tropeira Linguiça tipo Calabresa , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Merienda: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Hambúrguer , Italianinho Pão Francês. Cena: Estrela do Oriente Damasco Seco, Oba Castanha de Caju . Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Abacate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Porto Alegre Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Milho . más...
1967 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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