Diario de 準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆, 13 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023

80 kg Disminuído hasta ahora: 38 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2023:

1613 kcal

Grasa: 98,28g | Prot: 120,96g | Carbh: 80,22g. Almuerzo: 松花皮蛋, 桂竹筍, 花椰菜, 豆干, 涼拌黑木耳, 涼拌黃瓜, 豆皮, 四季豆, 白蘿蔔, 杏鲍菇, 雞皮. Cena: 中華嫩豆腐. más...

2041 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

Comentarios

好厲害

12 jul. 23 por el miembro: bonita6723


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