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Auf die nächsten 10 Kilo tschaka das schaff ich auch noch 😃
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 59,92g | Prot: 84,66g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche. Almuerzo: Milbona Milch Snack, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Keunecke Gehacktespfanne mit Kartoffeln. Cena: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gurken Tomaten Salat, Harry 1688 Mehrkorn, Kerrygold Extra Gesalzen, Grünländer Mild & Nussig, Kaufland Lachsschinken, Kaufland Lachsschinken, Kerrygold Extra Gesalzen, Harry 1688 Mehrkorn, Grünländer Mild & Nussig. Pasa Bocas / Otros: Nestle Pirulo Watermelon. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
12 jul. 23 por el miembro: De Sarah
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Super 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻 Und natürlich schaffst du das 💪🏻💪🏻
13 jul. 23 por el miembro: miem111
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Peso Histórico de Antje Hasche
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