Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3163 kcal
|
Grasa: 107,58g | Prot: 243,73g | Carbh: 321,49g.
Desayuno: Munz Горький Шоколад 70%, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Цукини. Almuerzo: Орех Пекан, Good Food Инжир Сушеный, Пятерочка Груша Сезонная , Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Творожная Запеканка с Манкой, Universum Салат с Фасолью, Соус Болоньезе, Макфа Спагетти Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный). Cena: Пятерочка Яблоко Голден, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Fitness Formula Casein, Пятерочка Банан, Молочная Станция Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|