Diario de Rsvlt, 13 jul. 23

Maksi hari ini
Baru inget masih ada sisa rendang di freezer😂 jadi protein nya ada rendang 2 potong, oseng tahu yg masaknya super sat set, sama sayurnya beli di warteg aja coz udah kesiangan
Selamat maksi warga fs ✨

---

1185 kcal

Grasa: 67,10g | Prot: 46,16g | Carbh: 106,79g.   Desayuno: Nissin Walens Cheese Soes. Almuerzo: Oseng Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Rendang. Cena: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Oseng Tahu, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Pasa Bocas / Otros: Alpukat, Pisang, Kapal Api Kopi. más...

45 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...