Diario de Элинора, 13 jul. 23

Кето-ужин в 18.00 на 700 ккал. Я уехала на море 🤩
Морской воздух и солнце 😎

Поэтому, вместо собственной готовки просто свиной шашлык на мангале и цукини гриль! Вкуууусно! 🤤

Я живу только рядом с морем! Обожаю его дыхание 🧘‍♂️

---

1236 kcal

Grasa: 103,15g | Prot: 53,93g | Carbh: 22,49g.   Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Сыр Маасдам, Зеленый Лук, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Помидоры, Мираторг Бекон Говяжий, Майонез домашний, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Después del Desayuno: Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Сухие Семена Чиа. Onces: Вода. Merienda: Вода. Cena: Bonduelle Цукини Гриль, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Después de la Cena: Вода. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...