Diario de EnJuli, 14 jul. 23

Лёгких родов ☺️  

ПандаНаДиете, спасибо большое 😁 

Легких и быстрых родов! 🍀 

pilatpontij2022, спасибо 😊 

мальчика ждете??? Всего доброго! 

красотка! сейчас родите и все набранное оставите! 

Пусть все будет хорошо! Здоровья! 

Я вот смотрю на вас и тоже бы еще родила)) Вас беременность красит. Легких вам родов и здорового малыша. 😊 

отличная прибавка , вы молодец ! 

Всем бы такие минимальные прибавки в беременность 👍🏻 кто-то за пару-тройку недель столько наедает, сколько вы за 40 недель. Круто 

Легких родов и быстрого восстановления 😇 

Здравствуйте, подскажите а сколько калорий Вы в день кушаете? Я тоже как Вы в положении. Жду четвертого. Так боюсь набрать. В прошлую беременность набрала 23 кг 🥶 Да и сейчас вес не идеален 72 кг при росте 171. 

елена6212, да, очередной мальчишка 🤭 спасибо 🤗 

Sashinddom, спасибо Вам😊 все, конечно, сразу не скину, но в норму, надеюсь, быстро вернусь )  

st.juliy, спасибо большое 🤗 

Сординка, о, спасибо Вам за такие слова )) очень приятно 😊 

g.ta, спасибо)) 

@Pure_water, спасибо)) fs помогает в этом плане 😅 в руках себя держать )) 

бейбакис, большое спасибо 😄 

Ольга Щиглинская, здравствуйте) 2 000 - 2 100 ккал, в принципе всю беременность такой коридор (даже когда токсиноз был). Врач рекомендовал 1 900, но это моя добеременная норма, поэтому добавила. И мне очень помог fs в плане контроля питания, все-таки в беременность есть соблазн расслабиться )) Активности было для меня маловато, зал только в 1 триместре, а потом ,из-за угрозы преждевременных родов, только бассейн и ходьба - так что контроль питания был важен. От всей души Вам желаю хорошей беременности 🤗