Diario de Элинора, 14 jul. 23

Только добралась до завтрака! Скорее кетообед в 14.00 на 570 ккал
Миндальные вафли б/с. Семга м/с
Сливочный сыр
На десерт: миндаль, голубика и мороженое из кокосового молока.
Очень вкусно 🤤
Не успела позавтракать, уже скоро ужин 😃

---

1210 kcal

Grasa: 100,37g | Prot: 50,88g | Carbh: 31,36g.   Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Вафли миндальные, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Después del Desayuno: Голубика, Миндаль Миндаль. Onces: Вода. Merienda: Вода. Antes de la Cena: Грецкие Орехи, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Каждый День Кефир 2,5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лето Укроп Свежий. Cena: Кетоша Дрожжи Пищевые Неактивные, Баклажаны Гриль, Чеснок, Майонез домашний, Жареная Баранина, Зеленый Лук, Авокадо, Кинза. Después de la Cena: Вода. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...