Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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834 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 43,68g | Carbh: 87,47g.
Desayuno: Frango Desfiado, Vitao Chia em Grãos, Queijo Mozzarella, Avine Ovo (Médio), Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bauducco Bisnaguinha. Cena: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, Qualitá Açaí com Banana e Granola. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luziane Lima Costa
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