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Café,milho cozido e ovo mexido
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1371 kcal
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Grasa: 72,01g | Prot: 52,87g | Carbh: 138,21g.
Desayuno: Milho Verde Cozido, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Tomates, Couve Refogada, Macarrão a Bolonhesa. Cena: Suco de Morango, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Castanhas do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Queijo Coalho, Café, Uvas. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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