Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2015
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 63,59g | Prot: 56,91g | Carbh: 235,99g.
Desayuno: Müller Milchreis Original, Zucker, Banane, Kaffee, Milch 1,5%, Quark, Marmelade, Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot. Almuerzo: Gemüseauflauf, Käse, Couscous (Gekocht). Cena: Eden Fleischwurst Vegetarisch, Käse, Aldi Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Aldi Magdalenas, Ja! Zitronentee-Getränk, Milka Alpenmilch. más...
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3360 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Caminata Nórdica - 29 minutos, Compras - 34 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 2 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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