Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 63,16g | Prot: 69,00g | Carbh: 142,01g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma (Zero), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Sopa de Legumes com Carne, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Cena: Café com Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Panco Bolacha Integral Sublime Cracker. Pasa Bocas / Otros: Hambúrguer Caseiro. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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