Diario de Элинора, 15 jul. 23

Завтрак под 600 ккал по кето.
Ветчина с индюшки со сливочным сыром. Яйцо домашнее. Сыр маасдам. Легкий салат из капусты, огурца, перца с кето-майонезом.

Качу на море 🌊 На ужин будет шашлык 🤩

---

580 kcal

Grasa: 46,39g | Prot: 25,06g | Carbh: 18,62g.   Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Майонез домашний, Болгарский Перец, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Капуста Белокочанная, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Después del Desayuno: Кедровые Орехи , Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Сухие Семена Чиа. más...