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Diario
16 jul. 23
Diario de raradelhan, 16 jul. 23
Perfil de raradelhan
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mulai diet kelar bulan oktober tgl 16
112,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
27,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2023:
386 kcal
Grasa: 11,92g | Prot: 24,32g | Carbh: 54,66g.
Cena:
Semur Daging, Lalapan, Sambal Goreng.
Pasa Bocas / Otros:
Lalapan, Lalapan.
más...
98 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 35 minutos.
más...
peso estable
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