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Jersey Mike's sub 500+ cal !!!
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 69,86g | Prot: 96,44g | Carbh: 140,08g.
Desayuno: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almuerzo: Cuca Crackers, Cheddar Cheese , Apple, Cucumber (with Peel) . Cena: Smoked Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Banana, Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Yogurt, 2% Fat Milk, Red Sweet Pepper. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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