Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2023
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 54,25g | Prot: 72,87g | Carbh: 101,48g.
Desayuno: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Mehrkornbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Eiskugel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Cena: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone. más...
|
|
2756 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Lavado de Ropa - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|