Diario de Элинора, 17 jul. 23

Ну вот, други мои! После продуктивных выходных, купания в море и 25000 шагов, я снова в строю и с Вами! 💪 Скучала )
Доча отметила, что я уменьшилась в объемах как то 🤩
Мой обед ⬇️ на 460 ккал
Все по кето. Мой любимый сыр Бри

---

1066 kcal

Grasa: 90,76g | Prot: 43,87g | Carbh: 25,68g.   Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Майонез домашний, Авокадо, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Cartier Оливки Зеленые с Косточкой, Красная Фасоль (Консервированная), Мираторг Бекон Говяжий, Огурец (с Кожурой), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Семга Слабосоленая, Вафли миндальные. Antes de la Cena: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Кедровые Орехи , Голубика, Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа. más...