Diario de Alice Marktwell, 17 jul. 23

Хочу поделиться что я создала гайд по подсчету калорий для начинающих. Я Алеся , фитнес тренер, сейчас готовлюсь на фитнес бикини. Гайд родился из запроса моих подопечных. Кому интересно пишите в инст @marktwell (инфо в fs не смотрите , не могу изменить)

---

2261 kcal

Grasa: 91,23g | Prot: 108,63g | Carbh: 239,05g.   Desayuno: Cranky Milk Сырники из Тофу, Банан, Семушка Миндаль Жареный, Джаз Арахис Жареный Соленый. Almuerzo: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Шоколадница Латте на Банановом Молоке. Cena: Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки, Шебекинские Макароны Спирали. más...