Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
AlperManap.🐈⬛🐈
Diario
18 jul. 23
Diario de AlperManap.🐈⬛🐈, 18 jul. 23
Perfil de AlperManap.🐈⬛🐈
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2023:
1950 kcal
Grasa: 90,07g | Prot: 141,28g | Carbh: 137,07g.
Desayuno:
Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Yumurta.
Almuerzo:
Sütaş Tam Yağlı Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi.
Cena:
Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı.
Pasa Bocas / Otros:
Dost Laktozsuz Süt, Big Joy Protein Tozu .
más...
2610 kcal
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Baloncesto - 30 minutos, Montañismo - 15 minutos, Tabata - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 27 minutos.
más...
51 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Günaydııın 😊. Sabah öğünümüz 3 yumurta .100 gr köy peyniri ve dometes salatalık .
17 jul. 23 por el miembro:
AlperManap.🐈⬛🐈
@tuğba hep yaramaz zaten o bakış gözlerini kısma falan da yemekten dolayı barışalım beraber yiyelim bakışı 😃😃
17 jul. 23 por el miembro:
AlperManap.🐈⬛🐈
o bakış e ne zaman başlıyoruz yemeye gibi🤣 afiyetler olsun
18 jul. 23 por el miembro:
RabişDemay
@Rabiş aynen görüldüğü üzere benden önce kuruluyor masaya zaten 😃
18 jul. 23 por el miembro:
AlperManap.🐈⬛🐈
Gunaydin ama bu cok tatli bunla omur uzar ya😍
18 jul. 23 por el miembro:
bilge1978
Uykusu da var gibi kuzucuğun ya! 🤗Size de afiyet olsun tabi. 🤝😄
18 jul. 23 por el miembro:
Tuba•
@Tuba @Ayşem Teşekkürler adı çarşı tanıştırmıştım ablası😊
18 jul. 23 por el miembro:
AlperManap.🐈⬛🐈
@Ayşem tamam ablası şimdi sordum çok kızmamış affetmiş 🐈😍
18 jul. 23 por el miembro:
AlperManap.🐈⬛🐈
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de AlperManap.🐈⬛🐈
Ver la Historia Completa