|
Gunaydin herkese.. Çok kıymetli Prof. Osman Müftüoglu hocamin bu sabah ki insta paylasiminin gazina geldim. O tarif ekmekle banmalikti benim ki yeme aliskanligima uyarlandi. Baharatli salata...
|
1258 kcal
|
Grasa: 88,72g | Prot: 44,72g | Carbh: 76,26g.
Desayuno: Zeytinyağı, Yoğurtlu Kabak, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Kavurma, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. Almuerzo: Çerezya Ceviz İçi, Kuru Hurma, Toffifee Çikolata. Cena: Çiğ Köfte. más...
|
|
1946 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de fulya..
|