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7:15 - CAFÉ DA MANHÃ / HOJE TEM BOXE + MUSCULAÇÃO
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1528 kcal
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Grasa: 99,17g | Prot: 51,61g | Carbh: 184,57g.
Desayuno: Canela, Pão de Frigideira Low Carb, Café, Vila Caipira Ricota Fresca Temperada. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Abóbora, Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Japonesa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Cena: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Geleia de Morango, Sementes Chia Secas, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Peras, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ruffles Batata Frita, Empório do Sertão Mix Nuts e Frutas Kg. más...
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4116 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas. más...
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Peso Histórico de ti-ane-123
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