Diario de ФитКрис🏋🏽, 18 jul. 23

Утро❤️‍🔥

Сегодня 2 силовая из 5 запланированных🫶🏽

Не люблю делать верх, скучно мне🙃

---

1874 kcal

Grasa: 43,49g | Prot: 171,63g | Carbh: 199,84g.   Desayuno: Клубника, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Отруби Диадар, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%. Almuerzo: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Мокко Фитнес-Десерт, Магнит Помидоры Черри. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Лента Филе Грудки Индейки, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Фитнес Десерт Венский, Яйцо, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Отруби Диадар, Рагу с индейкой. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. más...

2497 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...