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Bem, a luta em recomeçar por vezes é mais difícil que começar! Mas vms lá, teve um evento na minha cidade e acabei exagerando nas comidas de rua... E em conjunto fugi das atividades físicas... Mas até que o estrago não foi muito e sei que ate o final do mês consigo recuperar! Hoje vou iniciar um desafio de 21 dias, de bicho e planta e na medida do possível vou postar aqui pra vcs a alimentação diária e o gasto de tempo de e calorias nas atividades físicas. Alguém aqui já fez esse desafio? Achou que valeu a pena? Compartilhe sua experiência aqui! bjusss
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